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👉 6월 밖에 되지 않았지만 평균 기온이 25도 이상을 훌쩍 넘는 더위가 시작이 되어지고 있습니다. 더위가 시작 되어지면 가장 먼저 걱정 해야 되는 것이 바로 [여름철 식중독] 문제 입니다. 기온이 높아지고 습도가 높아지면서 음식들이 금방 상하게 되고 그 것을 섭취함으로 식중독에 걸릴 위험이 많아지는 시긴인데요. 오늘은 식중독 예방법에 대해서 살펴보면서 식중독에 감염시 나타나는 증상들이 무엇이 있는지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
식중독이란?
✅ 여름철 식중독 증상 및 예방법[먹을식, 중간 중, 독독] 이라는 한자를 사용하여 입을 통해서 무엇인가를 섭취 할 때 함께 들어오는 바이러스 및 세균으로 인해서 생기게 되는 여름철 대표 질병입니다. 식중독은 3가지 모습으로 발생이 되어집니다. 주요 원인으로는 [세균, 바이러스, 기생충]를 통해서 식중독에 감염이 되어지고 복통과 설사를 유발하게 만듭니다.
| 식중독 구분 | 식중독 바이러스 |
| 세균성 식중독 | 살모넬라, 대장균, 캠필로 박터 균이 대표적 세균성 식중독 세균입니다. |
| 바이러스성 식중독 | 노로바이러스, 로타 바이러스가 대표 식중독 균입니다. |
| 기생충 식중독 | 기생충을 통해서 식중독에 걸리는 일이 드물지만 채소, 과일등에 붙어서 감염을 시킵니다. |
👉 위에 3가지 식중독 경로를 통해서 대부분 여름철 식중독에 감염이 되어지고 세균성, 바이러스는 음식을 날로 먹을 때, 익히지 않을 때, 재대로 조리하지 않을 때, 상했을 때 발생하기에 반드시 음식을 먹기전에 조심해야 되는 부분입니다.
식중독시 나타나는 증상
✅ 여름철 식중독에 감염이 되었을 때 발생이 되어지는 증상은 [구토, 설사, 복통, 발열, 두통, 근육통 등] 이 나타나게 되는데 대부분 식중독에 감염이 되게 되면 구토와 설사로 인해서 몸에 수분이 모두 상실이 되어지게 되기도 합니다. 그렇기에 반드시 초기 증상 [구토와 설사]가 발견이 되었다면 병원을 내원하여 반드시 식중독 균을 제거하는 치료와 약을 처방 받으시는 것이 바람직합니다.
✅ 만약 식중독을 시간으로 해결하려고 하시는 분들이 있는데 절대로 그렇게 해서는 안되고 반드시 진료를 통해서 초기 진압 해주셔야 큰 고통으로부터 벗어 날 수 있습니다.
식중독 발생시 대처방법
✅ 만약에 내 몸에 식중독 초기 증상 및 증상들이 발생 되어지고 있다면 3가지만 기억하시면 됩니다. [수분섭취, 휴식, 식사 조절]입니다. 식중독 발생시 구토와 설사로 인해서 수분이 빠져나가게 되고 탈수 증상이 나타날 수 있기 때문에 가급적 수분을 섭취하시는 것이 좋고 이온음료를 섭취하시는 것이 좋습니다.
👉 그리고 최대한 휴식을 취하시고 증상이 완화 될 때까지 자극적인 음식을 피하고 죽을 드시는 것이 바람직한 대처 방법중 하나이기에 꼭 부드럽게 넘어가는 음식, 위와 장에 무리 주지 않는 음식을 드시는 것을 추천드립니다.
식중독 예방법 가이드
👉 마지막으로 살펴볼 내용은 여름철 식중독에 걸리지 않기 위해서 반드시 해야 될 예방 가이드입니다. 식중독 예방도 2가지만 조심하시면 됩니다. [손씻기, 음식물 익혀서 먹기] 입니다. 입을 통해서 감염이 되어지는 바이러스이기 때문에 반드시 음식을 섭취하기 전에 손을 깨끗히 씻고 음식물은 되도록 익혀서 드시는 것을 권해드리고 있습니다.
야외 활동이나 여행시에도 익히지 않은 음식은 가급적 피하시고, 손씻기와 위생에 더욱 신경쓰기 위해서 손 휴대용 손 세정제를 챙기고 다니시면 식중독으로부터 내 몸을 지킬 수 있을 것 같습니다.